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这7个健康生活小知识是错误的,最忽悠人,你中招了几个?

字体+ 编辑:天使的亲吻 来源:大晋信息港所属栏目:食疗2018-03-08 00:50:00我要评论

这7个健康生活小知识是错误的,最忽悠人,你中招了几个?...

烫伤后,涂牙膏抹肥皂:都不是正规的烫伤处理办法。应该先用冷水降温,使用无菌纱布覆盖伤口防止感染,找医生处理。

戴眼镜会让眼睛变形: 戴眼镜可以让你看得更清楚,并不能让眼睛变形。 眼球变形只是因为近视度数加深了,所以注意眼睛健康,保持良好用眼习惯才是正道。

吃辣容易长痘痘: 并没有非常权威的研究明确告诉我们,吃辛辣食物对痤疮是否有直接影响。 但很多时候的「吃辣」,可能就同时意味着吃进了更多的红肉、动物内脏等高脂肪食物,比如各类辣火锅。 而高糖高脂的食物本身,比如五花肉、蛋糕、饼干、蜜饯等,倒是真的容易增加长痘痘的风险的。

喝水太多会增加肾脏负担: 只要肾功能和心功能正常,是鼓励多喝些水的。 可以根据自身情况每天喝 1.5~2升水,以尿色清亮淡黄为标准。 多喝水,能改善便秘、降尿酸,初春气候干燥,喝水还能滋润口腔咽喉。

被蚊子叮了,赶紧涂口水止痒: 口水的止痒功力微乎其微,吐在身上还有臭味,做点别的事情分散注意力吧,反正这些「包」你不管他也会消退的。

红酒含有白藜芦醇,能软化心血管: 红酒中的白藜芦醇含量并不高,每天喝一点不能有效抗氧化、抗动脉硬化。 而红酒中 12%~15%的酒精,却真的不容忽视。包括世界卫生组织(WHO)在内的很多权威机构,都明确反对靠酒精来保护血管或心脏。

每天必须睡够 8小时,不然不健康: 8小时只是一个平均数值,不同的人、不同的身体情况、不同的基因,会有不同的数字。 只要觉得白天精力充沛,就说明晚上睡得不错,不用太在意时间。

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